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春季瘦身喝柠檬茶 减肥事半功倍

作者:玲琳    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2012-3-8

春天是减肥瘦身的好时机,此时人体的阳气在生发,随之能量循环也增加了,养生专家陈允斌老师指出,此时喝减肥瘦身茶饮,可以达到事半功倍的效果。春季若要减肥,女性朋友可以根据自己的体质选择合适自己的茶饮,针对大众而言,陈允斌老师比较推荐柠檬瘦身茶:

  1、将一个新鲜的柠檬切成两半,把柠檬汁榨出来;

  2、在柠檬汁中加一点红糖和胡椒粉,用不超于40度的水去冲第一泡;

  3、喝完之后在柠檬片里面加进红糖和胡椒粉,用沸水冲泡第二泡、第三泡……一个柠檬的量就足够一天的冲泡了。

  陈允斌老师指出,后面几次冲泡用的是柠檬皮,柠檬皮对于理气活血效果明显,虽然柠檬皮略带苦涩,但配上红糖的话味道还不错,反复冲泡后,柠檬茶对于降血脂和瘦身的效果显著,特别适合春天瘦身饮用。连续喝上半个月的话,你会发现自己的身形变得结实。陈允斌老师强调,减肥瘦身若能配合运动固然好,但是如果确实没有时间运动,又不得不久坐不动的话,这款柠檬瘦身茶也可以让你的身形苗条起来。



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