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儿童并非喝牛奶越多越好

作者:玲琳    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2009-6-3

牛奶虽然营养丰富,但儿童也不宜过量饮用。国外专家曾对140名一日三餐都饮用牛奶的5岁孩子观察研究发现:86%的儿童出现不同程度的兴奋、烦燥不安,甚至哭泣、睡眠质量不好等症状。而在停饮牛奶以后,上述表现则消失,睡眠质量也明显改善。

  因此,儿童饮用牛奶应当适量,以每天总量不超过1市斤为宜。


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